A Sweet Om Montauban, retrouvez Alizé et Brigitte pour un atelier yoga du visage et bain sonore, une séance tout en convivialité. AU PROGRAMME Yoga du visage et des yeux (auto-massages et Gua Sha), avec Brigitte. (70min) Relaxation aux bols tibétains avec Alizé. (20min) LES PRATIQUES Le yoga du visage consiste en différents exercices de tonification, d’étirement et d’automassage du visage, du cou et de la tête. Cette pratique aide à reconnecter le visage au reste du corps et à tonifier la peau. Au-delà de la sensation de bien-être immédiat, elle apporte éclat et tonicité à notre peau, et aide à conserver ou à retrouver un visage rayonnant et resplendissant. Le voyage sonore permet de lâcher prise et se détendre profondémement, se libérer du stress, se ressourcer, se recentrer, calmer le mental. Il équilibre aussi le système nerveux (anxiété, angoisse, dépression, nervosité, insomnie, concentration, …). Les instruments deviennent les outils d’un voyage où la perception du corps et du temps devient illusoire. Entre rêve et réalité, le voyage sonore invite à un véritable moment pour soi, de détente et d’apaisement.
